吃猪腰，原来对身体有这么多好处，以前不懂得，现在知道还不晚！

猪腰是啥？很多人可能还不知道，其实猪腰就是猪身上的肾，也叫猪肾，它的营养价值相当的高，以前不懂，现在知道还不要晚。

吃猪腰对身体都有哪些好处呢？

1，补血益气

猪腰中铁含量丰富，有补血功效，可以有效改善贫血症状。

2，保护视力

猪腰富含维生素A，可以缓解眼疲劳，对视力有很好保护作用。

3，滋补强身

猪腰富含蛋白质，铁，钙，锌等营养物质，可以有补充人体所需的营养物质，起到滋补强身的作用。

食用禁忌:

，猪腰富含脂肪和胆固醇，因而三高患者，心血管疾病患者不宜食用猪腰。

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2，猪腰虽然有一定滋补性，但是它毕竟是动物解毒内脏，本身含有不少毒素，而且脂肪和胆固醇含量高，常期食用或过量食用对健康不利。

推荐杜仲猪腰汤的做法:

原料：猪腰，杜仲

做法:1，猪腰在购买时让卖猪肉的人剔除猪腰里面的筋膜，然后洗干净，切块，放入碗中，加入少许白醋腌制两个小时，去腥味。

2，将腌过的猪腰放入开水中，焯水断生，捞出沥干。（开水中加入姜片，料酒去腥）

3，杜仲洗干净，放入煲中，加入清水，大火烧开，小火煮1个小时。

4大众配资安全吗，加入猪腰，姜片，少许油，少许料酒继续煮二十分钟，加入适量盐拌均匀即可关火。

姜片料酒猪腰杜仲胆固醇发布于：四川省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。